PROGRAM ZA ZDRAVLJE I KVALITETU ŽIVOTA

VAŽNOST BODY & MIND PROGRAMA ZA ZDRAVLJE I KVALITETU ŽIVOTA

Sva znanja, programi, pristupi i rutine koje zajednički čine suvremen, inteligentan i cjelovit BODY & MIND sustav, dio su ove ON LINE platforme.

Cilj je ove platforme ponuditi različite modalitete usmjerene ka optimizaciji zdravlja i vitalnosti te unapređenju sposobnosti različitih populacijskih skupina.

Kao sve što BODY & MIND kreira, i ova platforma nudi velik broj informacija, treninga, kratkih i pametnih rutina te mogućnost kreiranja odnosa podrške sa glavnim autorima programa.

Ova platforma sumira sve što BODY & MIND jest, nudeći krajnjem korisniku sva znanja i alate kojima može na siguran, smislen i provjeren način unaprijediti svoj život na svim nivoima.

U moru različitih informacija, teško je izabrati one prave, one koje imaju svoje znanstveno uporište i potvrdu kroz dugogodišnju praksu.

Upravo zato, kako bi svima omogućili visoko kvalitetnu tjelovježbu, sesije disanja i relaksacije te dodatne edukativne sadržaje osmislili smo BODY & MIND ON LINE PLATFORMU, kojom kvalitetni programi i izbori postaju svačija svakodnevica. Želite li prepustiti brigu o svom zdravlju, formi i sposobnostima, stručnjacima kineziolozima sa preko 25 godina rada u struci, trenirati neograničeno u vrijeme koje vam odgovara te uživati u vrhunskoj produkciji programa, onda je ova platforma za vas.

PREDNOSTI BODY & MIND ON LINE PLATFORME

  • Sve programe su programirali stručnjaci kineziolozi sa preko 25 godina iskustva u radu sa rekreativcima i sportašima te posebnim populacijskim skupinama (osobe u terapiji bolnih stanja i ozljeda, prenatal, postnatal, žene u perimenopauzi i menopauzi, djeca u sportu itd.)
  • Platforma uključuje različite programe treninga, sesije disanja i vođene relaksacije, edukacijske module, blogove, rutine i e-bookove.
  • Platforma primarno pokriva područje treninga, disanja, spavanja, relaksacije i motivacije, zatim posebna područja optimizacije vitalnosti i hormonskog zdravlja muškarca i žena nakon 35+, osnove prehrane i suplementacije te druge metode vezane za podizanje kvalitete života i dugovječnost.
  • Svi su programi podijeljeni po ciljevima radi lakšeg odabira.
  • Programi su u različitom trajanju od par minuta do 55 minuta.
  • Svaki je program pokriven jasnim demonstracijama trenera, koji nude i modifikacije za različite vježbe te jasnim verbalnim uputama i vodstvom.
  • Platforma nudi treninge različitih intenziteta te omogućuje kontinuirani napredak svakog korisnika.
  • U programiranju treninga poštuju se principi metodike te sigurnog, progresivnog opterećivanja, koji su presudni za vrhunske rezultate
  • Potrebna je samo podloga i vlastito tijelo, iako se mogu dodati i mali rekviziti.
  • Platforma se kontinuirano nadograđuje novim programima, pri čemu stari ostaju dostupni neograničeno.
  • Programi su snimani u visokoj kvaliteti produkcije.
  • Svi korisnici platforme imaju mogućnost jedan puta mjesečno biti na LIVE-u sa glavnim autorima programa, stručnjacima BODY & MIND-a, Mirelom Anić i Igorom Blažinčićem. Na LIVE-u svi korisnici imaju mogućnost dobiti odgovore na svoja pitanja, dobiti dodatnu podršku i vodstvo neophodno za unapređenje i održavanje zdravog životnog stila. Svi LIVE sastanci će se snimati i biti će integrirani na platformu kako bi ih svi korisnici i naknadno mogli pregledavati.

SADRŽAJ BODY & MIND ON LINE PLATFORME

  1. TRENING PO CILJEVIMA
    Programi različitih intenziteta i trajanja namijenjenih različitim ciljevima, od mršavljenja i povećanja kondicije, do unapređenja mišićnog tonusa, povećanja jakosti i pokretljivosti.

    1. FAT LOSS: trening 1, trening 3, trening 6, trening 8, program 10.
    2. JAKOST / povečanje mišićnog tonusa – tonus – oblikovanje tijela: trening 1-8-6-5-3-10
    3. POKRETLJIVOST: trening 9
  2. RELAX
    Programi koji spajaju vježbe disanja sa vježbama opuštanja, fleksibilnosti i pokretljivosti.
    – Relax treninzi
  3. ZDRAVSTVENI TRENINZI
    Programi namijenjeni specifičnom cilju za sanaciju bolnih stanja, prevenciji i posebnim populacijskim skupinama.

    1. Kralježnica:
    2. Donji ekstremiteti:
    3. Gornji ekstremiteti:
    4. Prenatal
    5. postnatal
  4. KRATKE RUTINE
  5. OSTAL0

    1. Rutine
    2. Motivacija
    3. E – bookovi
    4. Blogovi
  6. Q and A

    1. 1x mjesećno sa Mirelom i Igorom

KOME JE NAMIJENJENA BODY & MIND ON LINE PLATFORMA

  • Svima koji žele, uz kvalitetno vodstvo, optimizirati svoje zdravlje, vitalnost i psiho-fizičku otpornost.
  • Svima koji žele svim zdravlju i formi pristupiti cjelovito I inteligentno.
  • Osobama koje nemaju dovoljno vremena za odlazak u trenažne centre te žele u vlastitom domu voditi brigu o svom zdravlju.
  • Osobama koje žele imati više opcija treninga i dopunskih programa.
  • Osobama koje ne znaju i ne mogu trenirati same, kao i onima koji znaju, no potreban im je kontinuiran izazov i stručno, progresivno programiranje treninga.
  • Osobama koje žele uz svoje treninge u trenažnim centrima, odraditi još koji dodatan trening kvalitetnog i njima potrebnog sadržaja.
  • Osobama koje žele integrirati pametne rutine disanja i relaksacije u svoj život te iste provoditi uz stručno vodstvo.
  • Djeci i mladima, kojima je potreban kvalitetna tjelovježba, disanje i relaksacija za pravilan rast i razvoj.
  • Djeci i mladima koji zbog svojih školskih obaveza ne stignu odlaziti u trenažne centre te ne znaju pravilno trenirati.
  • Sportašima koji žele svojim treninzima dodati dodatne treninge, posebno po pitanju pokretljivosti cijelog tijela, određenog dijela tijela ili dodatno podržati funkciju stopala, kralježnice, disanja, relaksacije itd.
  • Osobama koje uz pametne programe traže i dodatnu informaciju, motivaciju i vodstvo.
  • Osobama koje biraju najbolje za sebe!

Kolačići

Koristimo kolačiće kako bismo osigurali što bolji doživljaj na našem webu. Ukoliko nastavite koristiti stranicu, pretpostavit ćemo da se slažete s time.